Lembrete de saúde para trabalhadores em ambientes de alta temperatura: a temperatura de bulbo úmido e globo (WBGT) é um indicador abrangente para avaliar a carga térmica no corpo humano.

Em meteorologia, um dia com temperatura máxima igual ou superior a 35 °C é geralmente considerado um dia de alta temperatura. Na área da saúde ocupacional, o trabalho em alta temperatura refere-se ao trabalho em que o índice médio de Temperatura de Bulbo Úmido e Globo (WBGT) no local de trabalho é igual ou superior a 25 °C durante os processos de produção e trabalho. A Temperatura de Bulbo Úmido e Globo (WBGT) é um índice de medição abrangente para avaliar a carga térmica sobre o corpo humano, que integra os efeitos da alta temperatura do ar, da radiação térmica e da umidade do ar sobre o corpo humano, sendo sua unidade também a Celsius (°C).
Tipos de Trabalho em Altas Temperaturas
Trabalho a calor seco: Caracterizado por alta temperatura do ar, forte radiação térmica e baixa umidade relativa, como o trabalho em fornos, estufas e processamento de metais a quente.
Trabalho em ambiente úmido e quente: Caracterizado por alta temperatura do ar e alta umidade, mas baixa radiação térmica, como o trabalho em fábricas têxteis, estamparias, tingimentos e minas subterrâneas.
Trabalho ao ar livre no verão: Trabalho realizado em condições climáticas naturais de alta temperatura, como construção civil, serviços de entrega, distribuição de alimentos e saneamento ambiental.
Como prevenir a insolação durante o trabalho em altas temperaturas
Preste muita atenção às previsões meteorológicas.
Para trabalhos com horários flexíveis, ajuste o expediente adequadamente para evitar trabalhar ou realizar atividades ao ar livre durante os períodos de maior temperatura, sempre que possível. Para grupos como entregadores de comida, que têm dificuldade em ajustar seus horários de trabalho, tome medidas de proteção individual ao sair, como usar roupas com proteção solar e chapéus para evitar a exposição direta ao sol. Além disso, carregue medicamentos para prevenção de insolação, como Huoxiang Zhengqi Shui (um remédio tradicional chinês para aliviar o desconforto causado pelo calor do verão), para uso emergencial.
Reponha a água e os eletrólitos em tempo oportuno.
Beba mais água com pouco sal e bebidas frescas que contenham eletrólitos, e reduza a ingestão de bebidas açucaradas ou gaseificadas.
Preste atenção à dieta e à rotina diária.
Geralmente, priorize uma dieta leve e de fácil digestão, com mais frutas e verduras frescas ricas em água. Ao mesmo tempo, procure dormir o suficiente todos os dias e evite ficar acordado até tarde — isso ajuda o corpo a relaxar e previne problemas de saúde como insolação. Após um período de trabalho contínuo, descanse de acordo com sua condição física para aliviar a fadiga; isso não só melhora a eficiência no trabalho, como também garante uma produção segura.
Monitore seu próprio estado de saúde.
Trabalhadores com doenças como doenças cardiovasculares, pulmonares ou cerebrovasculares, tuberculose, doenças do sistema nervoso central, bem como aqueles inaptos para trabalho em altas temperaturas, devem evitar o trabalho ao ar livre em altas temperaturas para prevenir acidentes.
Como identificar uma insolação?
A insolação geralmente progride gradualmente de leve a grave. Ao trabalhar ou realizar atividades em um ambiente de alta temperatura, se você sentir tontura, dor de cabeça, fadiga, sede ou vermelhidão no rosto, fique atento — esses podem ser sintomas premonitórios de insolação.
Se você apresentar espasmos musculares curtos e intermitentes (comumente conhecidos como "cãibras"), isso pode ser cãibras de calor causadas pela perda de sódio. As cãibras de calor geralmente ocorrem em pessoas que começaram a trabalhar em ambientes de alta temperatura recentemente, praticam atividades físicas excessivas, transpiram muito e repõem apenas água (sem repor os eletrólitos).
Se você apresentar sintomas como sudorese profusa, pele fria e úmida, palidez ou aceleração significativa dos batimentos cardíacos, isso pode ser exaustão pelo calor causada pela perda excessiva de fluidos corporais e sódio.
Se a exaustão pelo calor não for tratada prontamente, pode evoluir para insolação (golpe de calor), a forma mais grave de doença relacionada ao calor. Os sintomas típicos da insolação incluem febre alta repentina, pele seca e quente e graus variáveis ​​de alteração do nível de consciência; em casos graves, pode até causar disfunção de múltiplos órgãos.
Primeiros socorros para insolação
Se você apresentar sintomas premonitórios de insolação (como dor de cabeça ou tontura) enquanto trabalha ou pratica atividades ao ar livre em clima quente, procure um local fresco para descansar e se hidratar o mais rápido possível. Se os sintomas forem graves e você não conseguir se mover sozinho, peça ajuda imediatamente.
Em caso de espasmos musculares, além das medidas acima, reponha adequadamente os líquidos com sal ou eletrólitos (por exemplo, bebidas com sódio, potássio ou magnésio). Se o desconforto persistir ou piorar, procure atendimento médico imediatamente. Se ocorrerem sintomas como queimação na pele, confusão mental, fala arrastada ou mesmo coma, procure ajuda médica imediatamente.
O trabalho prolongado em ambientes de calor intenso pode prejudicar a saúde dos trabalhadores, reduzir a produtividade e até mesmo causar acidentes de trabalho. Portanto, as normas nacionais e internacionais de saúde ocupacional possuem regulamentações claras sobre a avaliação de ambientes de alta temperatura, utilizando o índice WBGT como indicador de avaliação.
Ambientes de trabalho típicos em altas temperaturas
Ambientes de alta temperatura e forte radiação térmica: oficinas de coqueificação, fundição de ferro e siderurgia na indústria metalúrgica; oficinas de fundição na indústria de fabricação de máquinas; oficinas de fornos e estufas nas indústrias de cerâmica, vidro e materiais de construção.
Ambientes de alta temperatura e alta umidade: fábricas têxteis, de impressão e tingimento, minas de carvão profundas.
Trabalho ao ar livre no verão: canteiros de obras, competições esportivas de grande porte, etc.
Visão da Organização Mundial da Saúde (OMS)
Ao trabalhar em um ambiente quente, o risco de doenças induzidas pelo calor (incluindo exaustão pelo calor, insolação e síncope pelo calor) aumenta quando a temperatura corporal interna do trabalhador ultrapassa 38°C.
Qual é o valor WBGT?
O índice WBGT (Temperatura de Globo Úmido), também conhecido como temperatura de globo úmido, é um parâmetro básico para avaliar de forma abrangente a carga térmica sobre o corpo humano no ambiente de trabalho, com unidade de ℃. O índice WBGT é composto por três componentes de temperatura: a temperatura de bulbo úmido natural (Tnw), a temperatura de globo (Tg) e a temperatura de bulbo seco do ar (Ta) (medida adicionalmente em condições de ar livre). Ele considera de forma abrangente quatro fatores: temperatura do ar, velocidade do vento, umidade do ar e radiação térmica.
Este método pode ser aplicado de forma prática em ambientes industriais para avaliar a intensidade térmica do ambiente. Ele é utilizado para avaliar a intensidade térmica que o corpo humano suporta ao longo do ciclo de trabalho, mas não é adequado para avaliar a intensidade térmica em períodos curtos ou próximo à zona de conforto térmico.
Fórmula de cálculo para o índice WBGT
Em ambientes internos ou externos sem radiação solar: WBGT = 0,7 Tnw + 0,3 Tg
Ao ar livre com radiação solar: WBGT = 0,7 Tnw + 0,2 Tg + 0,1 Ta
Os modelos JT2011 e JT2013 são instrumentos de alta precisão para medição do índice de calor, desenvolvidos pela "Jiantong Technology". Eles medem simultaneamente a temperatura do ar, a temperatura de bulbo úmido e a temperatura radiante. Esses equipamentos utilizam sensores de temperatura digitais avançados como terminais de coleta de temperatura e são equipados com termômetros de globo radiante padrão de 50 mm e 150 mm, também desenvolvidos pela empresa. Eles atendem aos padrões ISO e às normas nacionais pertinentes, podendo ser certificados pelo Instituto Nacional de Metrologia.